姓名五格主要是根据姓名的数理来说的，其理论基础是《易经》的“象”、“数”理论，主要依据是姓名的笔画数。五格指天格、地格、人格、总格、外格，天地人是三才，总格、人格代表了姓名本身的属性，但是本身属性还须看姓名的内涵和具体含义。等根据五格数理，运用阴阳五行相生相克理论，来可以推算人的运势（一定记住：在具体起名时要符合八字用神！切记！切记！）。下面具体讲五格的规定。
   

    1、天格：复姓，合计姓氏之笔画；单姓，加一计算笔画。如司马光，司马是复姓，天格是5+10=15（古人，用繁体字）；李刚，李是单姓，天格是7+1=8。天格乃祖先留下来的，其数理对人影响不大。
    2、人格，又称"主运"，是整个姓名的太极点，人一生的命运，均由人格推断。其构成是姓氏最下字与名字最上字笔画数之和。如：刘江，人格数是6+6=12（现代人用简化字）。司马懿，人格数是10+22=32。
    3、地格：由名字全部笔画数构成，称为"基运"，主管人中年以前的活动力，以及家庭等的支持程度。如是单字名，再加一数计算笔画。如司马懿，地格数是22+1=23。刘江海，地格数是6+10=16（现代人用简化字）。
  
    4、总格：合计姓与名的总笔画数，单姓要加假添1计笔画，主中年至晚年的命运，又称"后运"。如司马懿，总格数是5+10+22=37。刘江海，总格数是15+7+11=33。
    5、外格：总格笔画数减去人格笔画数，如是单字名或单姓，再加假添一数。主管命运之灵力。如司马懿（古代人用繁体字），外格数是37-32+1=6。刘江海，外格数是22-10+1=13。如果是单姓单字名，外格数总是2，此数不吉，如李刚，外格是2。

    五格剖象法的基本内容如下：

    1、从人格与外格的数理关系可推断人生的性格和一生总的情况；
    2、从地格数理可推算人在年轻时期的人生历程及其与子女、部下、朋友和同事的关系。
                   
    3、从总格数理可推断人在中年以后的人生历程。
    4、从天、人、地三格数理关系可推断人的健康状况和生活顺利与否。
    5、天格与人格之数理关系为成功运，由此可推断人的事业成功率的高低。
    6、人格与地格之数理关系为基础运，由此可推断人的基础稳妥与否。
    7、从外格与人格数理关系可推断人的家族亲缘厚薄及本人社交状况的优劣。