7月丹道养生和梅花易数班答学员问

1、什么是丹道养生？

答：丹道，有些人又称为修仙，具体方法就是炼形、炼气、炼神，服食、服气、辟谷，要求达到无食、无息、无念、无漏、无身、无为无不为的境界。它的主要内容就是两重天地、四个阴阳，要求后天返先天，从而达到健康长寿、明心见性的目的。人生在世，健康为本，离开了健康，什么也没有。
   
                                 彭程一人推10人

人到35岁后身体机能就明显消退，百事憾其心，万念损其形，家庭、事业、生活的压力，环境的污染，夫妻生活真元的走失，等等，人们的身体遭到了摧残，再不养生，半百必衰！

尤其是搞易经预测的，丹道是必学方术。一是常年预测，泄露天机较多，耗神伤身，不利长寿健康和运气，必修丹道补救；二是炼丹道可以达到出阴神、明心见性的境界，自然具有预测、先知的神通，可以让预测、风水的水平出现一个质的飞跃，这在术语中叫修通（易经预测叫依通）；三是这次丹道班也是学习法术奇门的基础。但初习者无法达到胎息，即无息的境界，可以从无食，即辟谷入手，不失为一个最佳选择。

        彭程与《海灯法师》《自古英雄出少年》主演熊长贵

2、什么是辟谷？

答： 辟谷、服气、采气常同时进行，是丹道修习大法，也是不容易出偏的丹道。《大戴礼记·易本命》说：“食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”是为辟谷术最早的理论根据。因为人心目中的神仙都是身轻如炁，体香肤洁，貌如处子，能腾云驾雾在名山大川自由遨游的人物。所以减轻体重、排除污秽的辟谷也成了修仙的方术，而为了保证正常的生活、学习、工作，以服气代替服食。辟谷不食五谷杂粮，通过吸收自然精华之气，从而达到减轻体重（减肥）、排除污秽（排毒）、后天返先天，为道家丹道养生术的重要内容。顺便提醒一下，国外有“断食”等方法，来源于辟谷的概念，但绝不等同于辟谷。

    人要成仙，就要摈除污秽，服些珍奇轻香之物。人吃五谷、蔬菜、鱼肉，消化后不仅变成脂肪增加体重，而且还会产生粪便等污秽，产生有毒之物，侵蚀身体。中医理论认为胃肠属于六腑，应该“以通为用”、“泄而不藏”，这与丹道辟谷所追求的“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无渣”有相通之处。但真正的辟谷需要配合一些专业的修炼方法，最主要的就是练形、练气，从而将新陈代谢调节至较低水平，以减低胃肠负担，让胃肠得以休息，同时也不影响正常的生活、工作、学习。这是一个丹道养生家经过长期锻炼才能达到的境界。而现代人急于达到减肥效果，简单粗暴地借用“辟谷”理念进行“节食”或“断食”，这是错误的做法。缠闭门丹道辟谷术，注重医学监测，辟谷、服气、采气、服药同时进行，既保证了安全，又取得了实际效果。
    
                          教练单手食指做俯卧撑

    《黄帝内经·素问》中说养生之道应该“活于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，所以修习辟谷之术，首先应懂阴阳术数，在老师的指导下，医学检测下进行。而在现代生活条件下，随意断食，不是辟谷，这是不可取的，甚至可说是错误的。

3、这次梅花易数与六爻班的梅花易数有什么不同？

答：六爻班只是对梅花易数做了一些介绍，并不是实质意义上教梅花易数，这次7月班才是真正传授梅花易数，有专门的教材和众多的案例。而学习易经，入门选择无疑是梅花易数，因为无论是四柱、六爻，还是奇门、风水、紫微斗数、取名、择日，梅花易数都贯穿其中。易经预测和风水的难点就是定性，而梅花易数可以轻易解决这个难点问题。
    

所以这次7月班既是易经新学员易经预测入门的课程，也是易经老学员提高水平、解决疑难问题、护身防体的必修课程。

4、什么是健康？

答：人们对于健康的含义非常模糊，而且大多数中国人以前一直为温饱问题奔波，没有健康的理念。传统丹道和中医有许多养生的内容，但精华和糟粕并存。彭程老师学贯中西，深研丹道，家传中医，是西医副教授，也是武术、健身教练和易经大家，对健康有深入的了解和认识，也能采取多种方法进行干预和处理。

传统丹道家忽视了“健康体适能”，以致练功多年，耽误了学习、工作、生活，影响了家庭、事业，个别身体还出现了毛病。所以这次丹道班既是帮助普通人健身、治疗胃肠疾病、治疗肥胖和三高的一个班，也是帮助传统炼丹家怎样真正意义健康长寿、幸福生活的一个班，同时还是易经预测工作者护身防体、提高预测水平的一个班。

一个丹道家都不愿正视的问题，虽然炼丹家大部分长寿，如孙思邈141岁，南派张伯端（987-1082）95岁，吴云青161岁。但也不乏寿命不长的人，如宗师级别的北派王重阳（1112-1170）年不过六十，马丹阳 (1123—1183)60岁，孙不二 (1119—1182)63岁，黄元吉 (1271—1325)54岁，西派李涵虚李西月 (1806—1856)50岁，这其中就说明了很多问题。

所以真正健康必须具有健康体适能：在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲劳，具有良好的运动能力、工作能力、疾病抵抗力、环境适应力，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力。具体的说，具备以下条件：1、身体器官健康；2、拥有足够的协调能力、体力和活力以应付日常生活及突发事件；3、拥有稳定的情绪以适应现代生活的紧张和干扰；4、拥有团队意识和适应团队生活的能力；5、拥有足够的社会知识及解决问题的能力；6、拥有全面参加日常活动所应有的态度、价值观和手段；7、拥有健康的精神状态和良好的社会道德。从生理基础上说，必备心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性、正常的体重和医学指标。离开了这些，长寿没有意义，因为生活质量不高，而离开了这些，也不可能健康长寿。离开了这些，健康长寿只是镜中花、水中月。
    
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很多炼丹家忽视了体适能，常年练习丹功，但走几里路就大汗淋漓、气喘嘘嘘，而且身有隐疾，或者不融入社会，工作能力、团队意识、精神状态不好，这样的炼丹家能够长寿吗，生活有意义吗？孙思邈悬壶济世，寿141，名垂医史；陈抟寿超百岁创金钱卦《火珠林》享誉后世；张三丰寿超百岁创太极拳，造福人类，……这些才是健康长寿有意义的人生。

而很多人学习易经，希望通过易经改变命运，但健康体适能的问题没有解决，缺少正能量，有怎样能真正意义上的改变命运呢？

本次丹道养生班将秘授丹道养生的实修步骤，传授炼己、炼精化炁大法，和炼阴神，修通的功夫。从而真正意义地改变自己的命运！